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영광 주택 시공

소풍 가기 딱~ 좋은 날 영광에 시공을 왔어요닭이 반겨주네요 무슨 동네 강아지 고양이처럼 막 돌아다녀요먼저 거실의 모습! 벽지는 실크였어요 너무 오래돼서 전부 제거했습니다안방은 장롱 위에 곰팡이가 진짜....장롱을 거실로 옮긴 후 뒤에 벽을 깨끗이 만들고 시공했어요사진은 어두운데 다 뜯고 락스 칠하고 힘들었어요 ㅠㅠ그다음은 작은방 1 여기는 그래도 양호한 편이에요 농을 옮겨서 시공하고 다시 옮겨놓았어요작은방 2 여기는 곰팡이도 많고 농을 치우니 엄청난 쓰레기가 나오더라고요 다른 농들도 좀 나왔지만 여기는 엄청나게 나와서 다정리 하고 시공했어요부엌천장은 하얗게벽은 약간 그레이톤으로 시공하고식탁도 너무 오래된 것 같아 필름을 입혀주었습니다사진에는 없지만 버튼들도 교체해 주어서시공하시는 분이 아주 마음에 들..

나의 일상 2026.03.25

(광고)LEGODT 삥꾸 텀블러 600ml

안녕하세요 고콩입니다!! 👋 오늘은 제가 산! 은 아니고 아내가 사서 리뷰해 보아요!이 포스팅 쿠팡파트너스의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.룹 텀블러Loop tumbler!핑크색입니다손잡이도 있고 안도 넉넉해서 좋습니다600ml 거든요!그전에 있던 텀블러는 안쪽 재질이 사기같은 재질이었는데,사용하다보니....쉽게 흠집이나서 부분부분 깨진 부분이 건강에 걱정되서 새로 장만하였습니다!크기는 카드랑 비교해서 이정도 크기입니다.안에는 스테인리스 재질입니다그리고 전에쓰던 텀블러는 겉은 원래 천 재질이었지만,이번에 구입한 텀블러의 손잡이는 실리콘 재질이라 식세기에도 들어가서 세척할수 있어서 좋았어요뚜껑에 손잡이도 있어서 들고다니기도 좋고(아내가 들고다니기에 엄청무겁지 않습니다)빨대를 넣기에..

찐 리뷰 2025.05.19

추억의 도나스 ~

안녕하세요 고콩입니다!어릴적 먹던 도너츠! 그당시 도나스~ 다들 드셔보셨죠?트레이더스에 갔다가 추억의? 글씨체를 보고 눈이 돌아갔어요.그래서 하나 사보았죠바로 추억의 도나스~계산후 차에 이동하며 찍어보았어요그림으로 봤을때는 시장에서 먹었던 맛이 그리워져너무 기대가 되었어요!그래서 후다닥 집으로 갔죠짠 오 봉지의 별무늬와 색감까지 추억스럽네요안에 설탕 묻은 도나스~꺼내 볼게요설탕이 좀 적지만! 맛은 오!? 씹었을 때 그 밀가루 반죽이 빵처럼 부드러운 게 아니라 약간 씹히는 느낌이 있어요. 그렇다고 밀가루 향이 막 나지는 않았습니다!먹고 나니 확실히 추억의 맛이었습니다. 달디단 도나스~다음에도 또 살 수 있으면 간식으로 살 것 같아요. 아, 7살 아들도 아주 맛있게 먹었습니다~~여러분도 추억의 도나스 한번 ..

찐 리뷰 2025.05.16

냉장고는? 병원은? 신호등은? 블랙아웃, 예상 밖의 피해들

안녕하세요! 고콩입니다!어제 뉴스에서 스페인, 포르투갈, 프랑스 몇몇 지역이 블랙아웃 되었다는 뉴스 다들 한 번쯤 보셨을 거예요. 그렇다면 블랙아웃이 무엇일까요?원인은 굉장히 다양하고 아직 공식적으로는 밝혀지지 않았다고 합니다.그래도 추측은 해모수 있으니 보통의 원인은 무엇이 있는지 볼게요!1. 이상 기후로 인한 전력선 이상진동(유력)급격한 기온 변화로 공기 중의 분자들이 활발해져서 송전선에 영향을 미쳤을 수 있다고 합니다.송전선에 강한 바람이 불 거나 해도 정전이 될 때도 있으니 그런 것을 말하는 것 같아요 2. 재생에너지 발전 변동성스페인은 태양광 발전 의존도가 엄청 높은데 그로 인해서 전기가 엄청 많이 공급되었거나 아니면 전력이 부족해서 전체적으로 전기가 내려가는 셧다운이 일어났을 가능성도 있다고 ..

인생샷 보장! *함평 나비축제*, 놓치면 후회할 풍경

안녕하세요! 고콩입니다! 오늘은 함평 나비축제에 다녀온 후기에 대해 알려드릴게요!왜? 함평에 나비축제가?함평에 곤충연구소를 설립한후 축제와 지역 브랜드 발전을 위해 나비생태의 연구와 함께 축제를 하게 되었다고 해요 그럼 후기!먼저 엄청나게 주차장이 넓습니다. 주차자리가없어서 주차를 못할일이 없을 정도로 넓습니다! 대신 좀 걸으셔야 할수도 있어요 ! 😊입구부터 아이들과 보기좋은 꽃이며 조각상이며 강이며 다 있어요!산책이나 나들이 만으로도 충분히 갈만한 곳이에요평소에 축제를 안하더라도 와도 괜찮을 것같았어요가격은 어른은 7000원 청소년(군인)은 5000원 유치원, 어린이, 노인은 3000원 이에요 하지만 쿠폰도 주기때문에 안에서 간식을 사먹을때 사용할수있어서 엄청 비싸다고 생각되지는 않았어요입장! 들어..

찐 리뷰 2025.04.28

(충격) 코르티솔 수치 하나로 내 몸 상태 완벽하게 파악하는 방법! (+정상 범위 & 관리법)

코르티솔은 우리 몸이 스트레스에 반응할 때 분비되는 중요한 호르몬으로, 흔히 '스트레스 호르몬'이라고 불립니다. 부신 피질에서 생성되는 이 호르몬은 혈압, 혈당, 면역 기능 등 다양한 신체 기능 조절에 관여합니다. 적절한 코르티솔 수치는 신체가 스트레스에 대처하고 에너지를 유지하는 데 필수적이지만, 과도하거나 부족한 코르티솔 수치는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.코르티솔의 정상 수치 범위일반적으로 혈액 검사를 통해 코르티솔 수치를 측정하며, 정상 범위는 다음과 같습니다. * 아침 (7-9시): 2.5 ~ 15.5 ㎍/dL (마이크로그램/데시리터) * 오후: 아침보다 낮은 수치하지만 코르티솔 수치는 하루 중에도 변동이 크기 때문에, 보통 아침에 채혈하여 측정하는 것이 일반적입니다. 또한, 측정 ..

활기찬 아침을 여는 5가지 꿀팁! 함께 운동 습관 만들어봐요!

아침 햇살처럼 상쾌한 기분으로 하루를 시작하고 싶으신가요? 운동은 활기찬 하루를 만들어줄 뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 최고의 방법이죠! 하지만 아침잠을 이겨내고 운동을 시작하기가 쉽지만은 않아요. 그래서 제가 여러분의 성공적인 아침 운동 습관 만들기를 위한 5가지 꿀팁을 준비했습니다!1. 규칙적인 수면 습관이 중요해요! 😴우리 몸은 생각보다 정직해서, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 아침에 훨씬 수월하게 눈이 떠진답니다. 주말에도 되도록이면 비슷한 시간에 일어나도록 노력하는 게 좋아요!2. 운동 준비는 미리미리 해두자! 💪아침에 일어나 "뭘 입고 운동하지?", "어떻게 가지?" 고민하는 시간을 줄여보세요! 전날 밤에 운동복을 챙겨두고, 갈 곳이 있다면 미리 알아두는 거죠. 알람 ..

고콩 꿀팁 2025.04.24
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