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안녕하세용! 고콩입니다!🤗
오늘은 힌지 CEO가 알려준 멘탈 회복 핵꿀팁을 들고 왔어요!
혹시 여러분도 부정적인 생각 때문에 힘든 적 있으신가요?
저도 가끔 멘탈이 쿠크다스처럼 바스러질 때가 있는데,
이 꿀팁 덕분에 멘탈 갑옷 풀장착하고 긍정 파워 뿜뿜하고 있답니다!
멘탈 회복 치트키: 감사 일기
힌지 CEO 저스틴 맥클라우드는 부정적인 감정이 스멀스멀 올라올 때마다 감사한 일 10가지를 적는다고 해요.
처음에는 '에이, 이게 무슨 효과가 있겠어?'라고 생각했는데,
막상 해보니까 진짜 신기하게 기분이 좋아지더라고요! 마치 마법의 주문처럼요!
여러분도 오늘 감사했던 일, 아무리 사소한 것이라도 좋으니 한번 적어보세요!
감사 파워 업! 꿀팁 대방출
* 매일 감사 챌린지: 매일 감사한 일 3가지씩 적어보기! 꾸준히 하다 보면 긍정 에너지가 뿜뿜할 거예요!
* 감사 친구 소환: 친구랑 서로 감사한 일을 공유해보세요! 함께 긍정 에너지를 나누면 효과가 두 배!
* 감사 필터 장착: 힘든 일이 있어도 긍정적인 면을 찾아보려고 노력해보세요! 긍정 필터를 장착하면 세상이 아름답게 보일 거예요!
고콩’s 멘탈 회복 비법 대공개
저는 힘들 때 맛있는 음식을 먹으면서 감사 일기를 써요!
좋아하는 음식을 먹으면 기분이 좋아지고, 감사한 일을 적으면서 긍정 에너지를 충전할 수 있거든요!( 돼지가 된건 비밀)
여러분만의 멘탈 회복 비법이 있다면 댓글로 공유해주세요!
오늘도 긍정 파워 충전 완료! 여러분도 멘탈 갑옷 풀장착하고 행복한 하루 보내세요!
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