아침 햇살처럼 상쾌한 기분으로 하루를 시작하고 싶으신가요? 운동은 활기찬 하루를 만들어줄 뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 최고의 방법이죠! 하지만 아침잠을 이겨내고 운동을 시작하기가 쉽지만은 않아요. 그래서 제가 여러분의 성공적인 아침 운동 습관 만들기를 위한 5가지 꿀팁을 준비했습니다!1. 규칙적인 수면 습관이 중요해요! 😴우리 몸은 생각보다 정직해서, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 아침에 훨씬 수월하게 눈이 떠진답니다. 주말에도 되도록이면 비슷한 시간에 일어나도록 노력하는 게 좋아요!2. 운동 준비는 미리미리 해두자! 💪아침에 일어나 "뭘 입고 운동하지?", "어떻게 가지?" 고민하는 시간을 줄여보세요! 전날 밤에 운동복을 챙겨두고, 갈 곳이 있다면 미리 알아두는 거죠. 알람 ..
