안녕하세요, 고콩입니다! 😊 인생의 황금기, 60대와 70대를 더욱 빛나게 만들어 줄 7가지 꿀팁을 준비했어요! 함께 힘차게 시작해볼까요? 1. 건강은 선택 아닌 필수! 꾸준한 운동 습관 * 나이가 들수록 근력과 유연성 관리가 중요해요. 가벼운 산책, 요가, 수영 등 꾸준한 운동은 활기찬 노년을 위한 필수 조건! * 저도 얼마 전부터 아침마다 동네 공원을 산책하는데, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어서 정말 좋더라구요! 2. 배움에는 끝이 없다! 끊임없이 배우고 성장하기 * 새로운 언어, 악기, 요리 등 배우고 싶은 분야에 도전해보세요! 배움은 뇌를 자극하고 삶을 더욱 풍요롭게 만들어준답니다. * 요즘 유튜브나 온라인 클래스에는 정말 다양한 강의들이 많아요. 3. 사람은 관계 속에 산다! 끈끈한 사..
